Apa hal yang paling heboh yang menandai masa puber kaum cewek ? Pasti kamu akan jawab menstruasi atau haid.

Haid yang pertama kali (menarche) 13 tahun. Tercatat usia termuda 9 tahun sedangkan usia tertua adalah 17 tahun. Coba tanya pengalaman ibu atau nenek, sama nggak dengan pengalamanmu.

Semakin hari, usia rata-rata menarche memang semakin dini, keadaan gizi yang semakin baik mempercepat kesiapan tubuh untuk mulai mens. Selain itu info tentang seks yang makin mudah di dapat juga memicu otak untuk segera mengaktifkan hormon seksual. Nah.... kalau ada diantara kamu yang belum memahami haid setelah usia 17 tahun, segeralah periksa ke dokter, bisa jadi ada gangguan pada fungsi berketurunan reproduksi

Sebenarnya apa yang terjadi ?

 

Sejak masa pubertas, hormon-hormon seksual kita mulai aktif mengatur fungsi reproduksi kita, jadi semua prosesnya sudah mulai berjalan. Salah satunya berupa haid ini. Yang ikut serta “kerja bakti” dalam soal haid adalah indung telur, sel telur dan endrometrium (dinding rahim telur).

Mungkin kamu udah mengerti bahwa sel telur adalah sel kelamin pada wanita. Kalau sel telur ketemu sel sperma (sel kelamin cowok) maka ia akan berkembang menjadi bayi. Bertemunya sel telur dengan sel sperma disebut pembuahan. Sel telur ini disimpan diindung telur sejak kita masih berupa janin. Sejak pubertas, indung telur akan melepaskan sel telur sebulan sekali.

Nggak obral, cuma satu aja sel telur yang dimatangkan, terus pas saatnya keluar saluran telur. Disinilah sel telur menunggu “sperma” datang untuk membuahinya.

Endrometrium adalah lapisan penuh berisi darah, tempat tertanamnya hasil pembuahan agar bisa berkembang menjadi janin, secara berkala, endrometrium mengalami penebalan buat persiapan bila ada pembuahan. Kalau yang ditunggu enggak muncul, maka lapisan itu akan luruh. Inilah yang disebut menstruasi. Biasanya, haid berlangsung sekitar 2 - 8 hari.

Apa yang dimaksud siklus mens ?

Banyak cewek (enggak semua lho...) yang mengalami nyeri sebelum mens, ada yang pusing, mual, pegal-pegal, sakit perut, bahkan ada pula yang mengalami pingsan !!! Wah... kasihan ya.....

Kalau sakitnya masih bisa ditahan, masih bisa disebut normal, akibatnya kontraksi dinding rahim dalam rangka merontokkan endometriumnya. Nah kalau sampai pingsan atau mengalami sakit yang luar biasa yang menganggu aktivitasmu, kamu perlu periksa kedokter karena gaya mens yang beginian bisa berbahaya kalau dibiarkan terus.

Selain nyeri fisik, banyak juga remaja yang mengalami gangguan emosi seperti mudah tersinggung, males-malesan, sedih tanpa sebab yang pasti.

Kenapa siklus mens tidak teratur

Siklus menstruasi adalah waktu dihitung sejak Hari Pertama Menstruasi (HPM) sampai datang hari pertama menstruasi periode berikutnya. Panjangnya beda-beda antar orang, antara 20 - 35 hari kalo rata-ratanya 28 hari.

Sebaiknya kamu mencatat siklus menstruasimu. Sebab dari sana, kamu bisa ngerti apakah siklus mensmu menetap ataukah ada perbedaan yang mencolok secara terus menerus.Misalnya, dari 23 hari menjadi 28 hari, terus berubah lagi menjadi 22 hari, 45 hari dan seterusnya. Kalau begini, lebih baik segera diperiksakan, sebab mungkin saja ada kelainan pada organ reproduksi kamu.

Sebenarnya tiap cewek mengalami ketidakteraturan menstruasi, yaitu siklusnya maju mundur beberapa hari. Saat ini memang nggak ada cewek yang siklusnya tetap. Soalnya mens juga dipengaruhi sama kondisi fisik kamu. Tapi itu normal kok!!!

Apa lagi pas masa remaja, dimana hormon-hormon seksual kamu belum stabil, semakin dewasa siklus mens kamu semakin teratur walaupun bisa maju atau mundur beberapa hari karena faktor stres dan kelelahan.

Yang perlu diingat !!!

Haid menandakan tubuh kita sudah mampu untuk melahirkan bayi.

Pertanyaannya : Bagaimana dengan mental kamu apakah sudah siap ? kalau belum, berarti perlu dong kita lebih menjaga diri, mengatur perilaku, terutama perilaku seks kita. Jangan sampai mens kita terhenti begitu saja disaat kita belum siap atau kehamilan tidak diinginkan (KTD).